|
|
|
| |
Structura, avantaje si incoveniente. Opinia specialistului
|
|
|
|
| |
Inainte de a incepe o dieta, incearca sa iti faci o lista in care sa incluzi regulile ei generale si pasii cei mai importanti care trebuie urmati.
|
|
|
|
| |
Soia este leguma principala in bucataria asiatica, ceea ce poate explica de ce bolile de inima sunt mai putin intalnite in tarile asiatice decat in Occident.
|
|
|
|
| |
Utilizarea argilei, roua sedimentara alcatuita dintr-un amestec de silicati si din fragmente de cuart, mica etc., ca agent terapeutic, dateaza de foarte mult timp.
|
|
|
|
| |
Cea mai frecventa cauza a anemiei este carenta de fier, provocata la randul ei de o pierdere cronica de sange, fie prin menstruatie, fie printr-o hemoragie digestiva (cauzata de ulcer peptic, gastrita, hemoroizi, etc.)
|
|
|
|
| |
Lipidele sau grasimile sunt o sursa majora de energie pentru organismul uman, insa nu e singura si, in plus, o cantitate prea mare de grasimi in dieta este daunatoare.
|
|
|
|
| |
Doctorul Atkins si-a publicat prima carte, intitulata “Dieta Revolutionara a Dr. Atkins”, in anul 1972.
|
|
|
|
| |
Poate vi se pare ciudat sa auziti ca exista si calorii “negative”. Ei bine, nu exista asa ceva.
|
|
|
|
| |
Vei putea pierde pana la 5 kg intr-o singura saptamana, fara sa renunti pentru totdeauna la mancarea preferata.
|
|
|
|
| |
O dieta cu cruditati aduce o imbunatatire majora a sanatatii. Motivele le poti banui, dar efectul te va lasa plin de surprindere.
|
|
|
|
| |
Cu dieta cu grepruit se pot pierde kilograme buna daca este urmata pentru o durata de cel putin doua luni si jumatate.
|
|
|
|
| |
Trebuie sa lamurim de la bun inceput ce este indicele glicemic si cu ce ajuta el intr-o dieta. Povestea lor incepe in 1981 cand un medic american a inceput sa studieze modul in care alimentele bogate in carbohidrati modifica nivelul zaharului din sangele bolnavilor de diabet.
|
|
|
|
| |
Slabeste sanatos cu salata de patrunjel
|
|
|
|
| |
Face parte din categoria dietelor hipocalorice. Acestea se bazeaza pe limitarea caloriilor consumate. Sunt regimurile "traditionale" urmate pentru a scadea in greutate, fiind si cele mai sanatoase.
|
|
|
|
| |
Aceasta dieta este recomandata de catre departamentul de cardiologie pentru pacientii bolnavi de inima care trebuie sa piarda in greutate repede si sanatos.
|
|
|
|
| |
Dieta e foarte simpla si nu impune un regim alimentar special. Ea se bazeaza pe schimbarea metabolismului.
|
|
|
|
| |
Prin excelenta, varza este un aliment minune, capabil sa stimuleze functiile ficatului (inlesnind catabolismul lipidic), sa detoxifice si sa creasca diureza organismului, ceea ce va duce la necesitatea ingerarii unei mai mari cantitati de apa decat in mod curent.
|
|
|
|
| |
Kilograme in plus? Cosmaruri de zi cu zi ale multor femei din societatea actuala.
|
|
|
|
| |
O dieta adaptata sezonului trebuie sa cuprinda multe legume care vor reechilibra metabolismul.
|
|
|
|
| |
Principiul meselor foarte usoare, dar dese, pentru a stapani senzatia de foame este aplicabil vreme de cate o saptamana, o data pe luna, si poate aduce pierderi de 2-4 kilograme dupa fiecare cura.
|
|
|
|
| |
E indicata persoanelor care intentioneaza sa slabeasca moderat si pe termen lung. Poate fi reluata sau chiar adoptata ca si mod de viata!
|
|
|
|
| |
Este indicat sa combateti mai multe metode cand combateti celulita, iar dieta este doar una dintre acestea.
|
|
|
|
| |
Dieta pe care femeia gravida va trebui sa o urmeze (ajutata de partener, bineinteles!) in timpul sarcinii este un lucru care merita atentia noastra.
|
|
|
|
| |
Cu orez si peste.
|
|
|
|
| |
Conceptia dietei apartine cercetatorilor de la universitatile californiene. Se bazeaza pe o combinatie de alimente naturale, de mare eficienta in arderea depozitelor de grasimi.
|
|
|
|
| |
Pentru persoanele care doresc sa slabeasca prin modificarea metabolismului, nutritionistii americani recomandă regimul de 13 zile, respectat cu sfintenie, fara nici o abatere (nici macar o bomboana, o guma de mestecat sau un pahar cu bere, etc).
|
|
|
|
| |
Cura dureaza 13 zile, este grea, dar este foare eficienta. Schimbarea
metabolismului este asa de profunda incat la sfarsitul dietei se poate
reveni la alimentatia normala fara a mai lua in greutate timp de 2 ani.
|
|
|
|
| |
Dieta pe zilele saptamanii: pranz si cina.
|
|
|
|
| |
Obezitatea poate afecta in mod negativ fertilitatea. Dovezile stiintifice sustin ca numai un singur aliment poate stimula fertilitatatea, datorita continutului crescut de zinc: stridiile.
|
|
|
|
| |
Ai nascut, iar in primele saptamani de dupa esti preocupata exclusiv de starea bebelusului tau, insa incepi sa te gandesti si la tine si, in special - cand vei reveni la "normal", adica la greutatea corporala pe care o aveai inainte de sarcina.
|
|
|
|
| |
In prima saptamana se slabeste pana la 4-5 kg dar de-abia dupa primele 4 zile. Asa ca nu disperati!
|
|
|
|
| |
Slabeste sanatos cu dieta South Beach
|
|
|
|
| |
Desi par asemanatoare, dieta South Beach este mai mult decat o varianta a dietei Atkins.
|
|
|
|
| |
Este sfarsit de noiembrie si parca se simte venind de undeva, de departe parfumul unic al Sarbatorilor de iarna.
|
|
|
|
| |
Alimente Yin si Alimente Yang
|
|
|
|
| |
Dietele macrobiotice. Sunt regimuri alimentare care au la baza un mod spiritual de abordare a vietii, complet diferit de cel cvasi-occidental actual.
|
|
|
|
| |
Regimul dietetic este deosebit de important in toate tipurile de diabetzaharat si trebuie respectat indiferent de tratamentul medicamentosurmat.
|
|
|
|
| |
Cum alegi alimentele. Cum prepari mancarea. Cand iei masa in oras.
|
|
|
|
| |
Exista foarte putine domenii in care toata lumea este super-specializata si unul dintre ele este cel al dietelor de slabit. Informatia aparuta in media pe aceasta tema este uriasa, insa calitatea acesteia nu este intotdeauna verificata stiintific si incepem sa o luam de buna si chiar sa o transmitem.
|
|
|
|
| |
Consumul excesiv de grasime contribuie la cresterea in greutatea, din moment ce un gram de grasime are de doua ori mai multe calorii decat carbohidratii si proteinele.
|
|
|
|
| |
Dulciuri, minerale, vitamine, bere, vin, siropuri si pastile pentru stimularea poftei de mancare. Acestea sunt principalele ingrediente ale unui regim de ingrasare, recomandat persoanelor sanatoase, dar slabe din nastere.
|
|
|
|
| |
Puteti sa va imagini o dieta in care va e permis sa beti vin si mancati ciocolata? Nu? Ei bine, un francez a reusit. Numele lui e Michel Montignac iar numele dietei este regimul disociat.
|
